זאת ארוחה עתירת שומן, אם יש מגבלה על ידי הייעוץ התזונתי לגבי שומן אז חלק מהרעיונות המוצעים כאן לא יתאימו. זה משהו יחודי ולא התזונה הקבועה. לא צורכות כזאת כמות של שומן בשגרה
יש כאן רק מנת פחמימה אחת – שמקורה בפרי – ניתן לוותר על התפוח ולהחליף בפחמימה איכותית יותר. אם זאת ארוחה מרכזית – אז לרוב מומלץ 2 מנות פחמימה
בכיף להוסיף כאן עוד ירקות – אנטיפסטי של השמחות ישמח להצטרף 🤗
על השולחן קיש פרחים, קנלוני זוקיני, לביבות, סלט פריך ומבחר גבינות קשות שמתאימות גם להריון וגם לסוכרת
בתמונה – ויתרתי על התפוח, הורדתי את הפקאנים והוספתי גזר. כלומר, ללא פחמימה גלויה אם תבחרו להוריד את הפחמימה – זכרו לבחור מקור פחמימה איכותי חלופי ולקחת כמות בהתאם לארוחה